Här kommer du som läsare kunna följa med på min resa till ett snusfritt liv. Min sista snusdag är imorgon den 11 januari då min sista dosa förväntas ta slut. Jag kommer försöka uppdatera varje dag till att börja med under de 2 första veckorna och sedan uppdatera lite mindre frekvent.
Bakgrund:
Ålder: 34 år
Snusförbrukning: 3-4 dosor portionssnus per vecka.
Har snusat från och till under flertalet år men har i stort sett haft samma förbrukning under hela min tid jag snusat. Förbrukningen ligger på cirka 3-4 dosor per vecka (portionssnus styrka 2-3). Alltså ingen jättestor förbrukning, men inte liten heller. Nikotinberoende sedan många år och har slutat flertalet gånger och har lyckats med det, men misslyckats med att inte börja igen. Kan inte säga att det har varit en lång kamp att sluta dessa gånger även om det har varit svårt och man har fått brottats med demoner. Jag har haft “uppehåll”/slutat i 3 år som längsta tidsperiod. Och tyvärr är det så att man inte lär sig att det går absolut inte att prova om man en gång har slutat.
Varför ska jag sluta snusa?
Jag älskar snus och längtar efter det från den stund jag vaknar fram till strax innan jag somnar (Har aldrig sovit med snus). Samtidigt är man en fånge av nikotinet och mycket kretsar runt rutiner som snuset har byggt upp. Morgonsnusen, eftermatensnusen, har jag snus kvar? Snus till ölen och allt vardagligt snusande. Jag gillar snus för att min hjärna blir belönad av snuset. Men i själva verket så begränsar bara snuset min egen frihet och är det ett dåligt njutningsmedel. Jag vill helt enkelt bli fri från snuset och de rutiner som det skapat. Sen är det självklart även skadligt, vilket förmodligen först kommer visa sig efter många av år av snusande (får man hoppas att det inte gör).
Men den allra största orsaken till att jag slutar snusa nu (igen!!) är att det gör mig fruktansvärt seg i huvudet. Det är som att man är i en konstant dimma som inte går bort oavsett hur mycket man sover. Man blir inte helt vaken. Men beror det på snuset, kanske du undrar? Eftersom jag slutat flera gånger tidigare vet jag att det beror på snuset. Dimman från snuset som är en ganska dov dimma och som egentligen bara gör mitt sinne långsammare är den största anledningen till att sluta. Jag vill inte vara inne i dimman med snuset konstant och behöver ett klart huvud för att få ut mest från livet. Ork, lust, lycka, energi, frihet. Allt detta påverkas på mig från snuset förutom mycket annat. Självklart sparar man även en del pengar. I mitt fall blir det väl cirka 800-1000 kr/månad som jag kan lägga på andra vettigare saker, men detta är inte min främsta motivator.
Tränar gör jag och detta kommer förmodligen utökas något när jag slutar eftersom jag får ökad energi och blir mer rastlös initialt.
Tidigare gånger jag har slutat har jag upplevt följande:
- Svettningar
- Omöjligt att sova
- Extremt alert
- Koncentrationssvårigheter
- Stort mat och sötsug
- Rastlöshet
- Drömmar och mardrömmar
När jag slutar denna gång förväntar jag mig att uppleva ungefär samma symptom. De flesta av symptomen håller i sig några dagar och sedan försvinner dem. Det som jag tycker brukar vara det jobbigaste är det ökade söt- och matsuget. Det är svårt att hantera och plågsamt att försöka inte äta mer än vad man brukar. Men å andra sidan är vinsten så stor och sötsuget brukar lägga sig efter en tid för mig.
Så imorgon börjar det. Jag gissar att det kommer ske på kvällen då jag har 9 portionssnusar kvar just nu. Ser fram emot att bli klar i huvudet igen!
Önska mig lycka till!